Co zabrać?

Na zajęcia przynosimy:

• ubieramy się na sportowo, zabieramy drugi komplet na przebranie
• klapki – ręcznik
• strój kąpielowy
• czapka z daszkiem
• krem z filtrem UV
• trampki lub buty piankowe (unikamy sandałów i butów wsuwanych)
• kurtkę / wiatrówkę, coś nieprzemakalnego, nieprzewiewnego
• codziennie wodę do picia, w weekendy prowiant

Nie wolno:

• używać odzieży polarowej lub swetrów
• żuć gumy w trakcie zajęć, jeść cukierków, pić napoi gazowanych
• jeść zaraz przed zajęciami oraz w trakcie bez wiedzy trenera
• nosić przy sobie w czasie zajęć telefonu komórkowego i innych tego typu urządzeń

Pamiętajmy o:

• • dziewczyny spinają włosy gumką lub chowają pod czapkę
  • gdy niebo jest bezchmurne zabieramy okulary przeciwsłoneczne